Marzena Kozłowska Pilates

<p>Niektórzy szukają zajęć, które pomogą uporządkować ruch, zamiast tylko zwiększać liczbę wykonywanych ćwiczeń. Właśnie na takim podejściu opiera się działalność Boomerang Pilates Studio w Warszawie. To kameralne miejsce z obszaru pilatesu i body &amp; mind, w którym duże znaczenie ma jakość prowadzenia, obserwacja techniki oraz dobór formy pracy do realnych potrzeb uczestnika.</p> <p>Studio skupia się przede wszystkim na pilatesie na reformerach i pilatesie na macie. Obie formy są dostępne dla osób o różnym poziomie zaawansowania i mogą stanowić punkt wyjścia do pracy nad stabilizacją, świadomością postawy oraz wzmocnieniem ciała. Ważnym elementem oferty są również zajęcia indywidualne, przeznaczone dla klientów, którzy wolą ćwiczyć w bardziej dopasowanym tempie lub chcą dokładniej przyjrzeć się swojemu sposobowi poruszania. Uzupełnienie programu stanowią barre workout i joga vinyasa.</p> <p>Praktyczny wymiar tej oferty polega na tym, że różne zajęcia można dobierać do aktualnej kondycji i celu. Jedna osoba będzie szukała sposobu na większą regularność ruchu, inna na lepszą mobilność, ograniczenie przeciążeń albo spokojniejszy powrót do aktywności. Studio uwzględnia takie zróżnicowane potrzeby, a kameralna atmosfera ułatwia zachowanie większej uwagi na przebieg ćwiczeń. Zajęcia prowadzą wykwalifikowani instruktorzy mający doświadczenie w pracy grupowej i indywidualnej.</p> <p>Poza regularnym grafikiem dostępne są także warsztaty oddechowe, spotkania poświęcone automasażowi powięziowemu oraz wyjazdy z pilatesem i jogą. Dzięki temu działalność obejmuje nie tylko same lekcje, ale również edukację związaną z oddechem i pracą z ciałem. Z oferty korzystają głównie mieszkańcy Saskiej Kępy, Pragi-Południe i innych części Warszawy, którzy chcą ćwiczyć bardziej świadomie i w mniej anonimowych warunkach. W razie potrzeby warto zapoznać się z programem studia i wybrać formę zajęć odpowiadającą własnym możliwościom.</p>